Faites la différence entre mythe et réalité
Personne ne connaît votre douleur comme vous-même. En fait, vous êtes la seule personne qui peut dire si votre traitement actuel est efficace et s'il permet de maîtriser votre douleur. C'est pourquoi, il est important que vous parliez à votre médecin, au personnel infirmier et aux membres de votre famille si votre thérapie antalgique ne vous apporte pas un soulagement adéquat.

Parlez sans réserve de votre douleur. Tenez un journal de votre expérience quotidienne avec la douleur. Ceci vous permettra de vous souvenir de détails importants lorsque vous consulterez votre médecin. Pour soulager votre douleur, vous devez être ouvert et tout lui confier sur votre douleur.

Nombreux sont ceux qui ne cherchent pas à soulager leur douleur ou qui n'en parlent même pas à leur médecin. Souvent, ils gardent le silence parce qu'ils comprennent mal la nature de la douleur chronique ou ont des craintes injustifiées vis-à-vis du traitement :

" Je vais devenir dépendant aux analgésiques. "
La recherche médicale a montré que s'ils étaient correctement pris, ces médicaments peuvent soulager la douleur sans créer de dépendance.

" Si mon traitement actuel ne peut pas maîtriser ma douleur, alors je n'aurai qu'à apprendre à vivre avec elle. "
Ceci n'est pas forcément vrai. Ayez un regard objectif sur votre douleur et sur la façon dont elle affecte votre vie. Demandez à votre médecin quelles sont les options de traitement qui sont disponibles. Souvent, si une thérapie ne maîtrise pas efficacement votre douleur, une autre le pourra.
De plus, de nombreux effets indésirables des thérapies antalgiques peuvent être maîtrisés ou évités.

" Les gens vont penser que je suis faible parce que j'ai besoin d'aide pour maîtriser ma douleur. "
Certaines personnes croient que vivre avec la douleur est un signe de force et que se faire aider trahit une faiblesse. Ne laissez pas ces idées reçues vous empêcher de parler à votre médecin et aux autres prestataires de soins au sujet du contrôle de votre douleur. Assistance et soulagement sont possibles mais uniquement si vous acceptez de parler de votre douleur.

Vous n'avez pas à vivre avec une douleur chronique intense
Si votre thérapie antalgique actuelle ne vous soulage pas suffisamment ou si elle comprend des effets indésirables qui vous gênent lors de vos activités quotidiennes ou qui détériorent votre qualité de vie, parlez en à votre médecin.

Il sera peut-être en mesure d'ajuster votre posologie, de prescrire un médicament différent, afin de réduire les effets indésirables, ou de vous proposer d'autres options.

Si cela ne suffit pas, il peut vous recommander un spécialiste de la douleur ou un centre antidouleur. Des centres antidouleur ont été créés ces dernières années afin de répondre de façon adaptée aux besoins des personnes qui souffrent de douleur chronique. Les patients y rencontrent des professionnels de santé spécialistes des problèmes rencontrés par ceux qui souffrent de douleur intense non soulagée.

Certains centres antidouleur proposent une thérapie coordonnée par une équipe de professionnels de santé qui peut comprendre des kinésithérapeutes, des infirmières, des conseillers et des psychologues en plus des médecins. Cette approche multidisciplinaire a évolué car il est de plus en plus reconnu que la douleur chronique comporte de graves conséquences sur différents aspects de la vie de la personne qui en souffre. Dans ces circonstances, une combinaison de traitements est souvent l'option la plus efficace pour améliorer le bien-être.